Многие люди относятся к принятию душа или ванной как к соблюдению личной гигиены. Но многие забывают о том, что и от этой регулярной, обыденной процедуры можно получить еще и лечебный эффект.
Каким образом? Просто сделать «гидромассаж» своей хорошей привычкой.
«Я это уже делаю»
Вы, безусловно, можете имитировать гидромассаж в своем душе, сделав сильный напор водной струи и направляя его на себя с разных сторон. Но даже самая мощная насадка на душ не даст должного лечебного эффекта, который приносит гидромассаж.
«Я это уже делаю»
Вы, безусловно, можете имитировать гидромассаж в своем душе, сделав сильный напор водной струи и направляя его на себя с разных сторон. Но даже самая мощная насадка на душ не даст должного лечебного эффекта, который приносит гидромассаж.
Подобие гидромассажа создается многими из нас в ванных и благодаря различным «шипучкам», которые опускаются в воду и при растворении создают небольшой эффект бурления воды. Да, эти средства хороши для удовольствия человека, но до лечебного действия им еще далеко: они быстро растворяются и ощущение воздушных пузырьков длится недолго. Да и мощности таких пузырьков вряд ли хватит даже на то, чтобы хотя бы удовлетворительно тонизировать кожу.
Единственное полезное действие, которое может принести обычный душ, это контрастный душ, и то при правильном его применение и если не имеется противопоказаний к этой процедуре.
Гидромассаж дома
Прототипом гидромассажа в домашних условиях был всем известный душ Шарко. В народе гидромассажные ванны больше известны под названием «джакузи».
Виктория Спиридонова, заместитель директора по развитию сети магазинов «Выбор»: «Если лет шесть назад джакузи считалось роскошью и встречалось только в домах зажиточных людей, то в последнее время новгородцы все чаще приобретают гидромассажные ванны в свой дом. Гидромассажные ванны воспринимаются теперь не просто как хорошее красивое средство для релаксации у «избранных», а прежде всего как испытанный источник бодрости, тонуса, молодости и красоты; как профилактика и лечение различных заболеваний.
Гидромассаж также есть не только в ваннах, но и в душевых кабинах.
В ваннах устанавливаются дополнительные полезные для здоровья человека функции хромотерапии (лечение цветом), а в душевых кабинах — аромотерапии…».
Действительно, сама история возникновения гидромассажной ванны говорит о ее изначальном медицинском предназначении. Один из братьев Джакузи (итальянская семья изобретателей) создал в 1943 году первую гидромассажную ванну, так как его сын заболел ревматоидным артритом.
И не только: гидромассажные ванны рекомендуются для восстановления подвижности суставов, при мышечных разрывах и переломах. Они необходимы для профилактики заболеваний кожи, улучшают функции....
Специально встроенные форсунки, джеты, санитарные материалы для изготовления, медицинский наклон спинки, технические устройство и обеспечение гидромассажных ванн позволяют добиться лечебных эффектов и нескольких режимов гидромассажа.
Так гидромассаж (массаж сильной струей воды, боковой и спиной массаж) применяетсяво время регенерации длительных воспалительных и постравматических процессов; снимает усталость, напряжение в мышцах, оказывает успокаивающее вооздействие на нервную систему; усиливает циркуляцию крови, повышает иммунитет.
Аэромассаж или «купание в шампанском» (массаж пузырьками, поднимающихся со дна ванны) создает непередаваемое ощущение эффекта невесомости тела.
Жемчужный массаж (воздух в виде миллионов пузырьков поступает через перфорированное днище ванны) помогает коже обогатиться кислородом, что улучшает крово- и лимфoобращение в организме) и т.д..
С недавнего времени существуют еще и терапевтические гидромассажные ванны (профессиональная версия ванны с гидромассажем). Она в отличие от обычной гидромассажной ванной имеет большее количество форсунок, изобретена из санитарного акрила. Гидро- , аэро- , и гидроаэромассажа обеспечивается в ванне устройством и расположением джетов. Такие ванны устанавливают в частных медучреждениях, салонах красоты и санаториях.
Нет места и времени
Планировка большинства новгородских квартир (особенно однокомнатных) оставляет желать намного большей площади. В ванных комнатах также не хватает квадратных метров для того, чтобы установить гидромассажную ванну.
Тем более, если ванная комната и санузел объединены.
К тому же, многие из нас предпочитают проточную воду; кому-то не хватает времени на принятия ванны; людям с определенными заболеваниями принятие ванн конкретных температур запрещено...
В таком случае гидромассаж в домашних условиях можно обеспечить посредством душевой кабины. Многофункциональная душевая кабина может занимать не более 1 кв.м. и обеспечить различные виды массажа: вepтикaльный cпины, бoкoвыx чacтeй тeлa, шeйный, плeчeвoй, oбщий, мaccaж cпины в пoлoжeнии cидя.
Также можно устроить турбо-, дождевой душ или выбрать мягкую струю, обеспечивающую легкий массаж.
Также существуют душевые кабины, совмещенные с финской и инфракрасной саунами. Такой вариант совмещает в себе не только лечебный эффект гидромассажа, но и пара: снятие напряжения в мышцах, общая релаксация, глубокое очищение кожи. Несколько температурных режимов паровой бани, хромотерапия, аромотерапия в комплексе оказывают еще большие профилактические и лечебные эффекты.
Помните о противопоказаниях
Но в любом случае, выбирая гидромассаж в домашних условиях или в медицинских центрах, помните о предварительной консультации с доктором и противопоказаниях. Так не рекомендуется применять гидромассажные ванны, если есть проблемы с сердцем. В таком случае следует либо и вовсе отказаться от приема подобных ванн, либо принимать их в позиции сидя, при температуре не более 30-34 градусов и не дольше 15 минут.
Если есть проблемы со здоровьем, перед приемом гидромассажной ванны рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом!
Гидромассаж назначают при следующих заболеваниях и синдромах:
- заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (исключая острый период);
- вегетососудистая дистония;
- варикозное расширение вен (в том числе и для профилактики);
- гипотоническая болезнь, гипертоническая болезнь 1-2 стадии;
- спазмы периферических артерий;
- нарушения обмена веществ (в том числе ожирение): если принять гидромассажную ванну утром в прохладной воде, длительностью не более 10 минут, то заряд бодрости будет обеспечен, а сонливость быстро исчезнет;
- хронический гастрит, колит, холицестит (бескаменный);
- язвенная болезнь в стадии ремиссии;
- остеохондроз, заболевания периферической нервной системы;
- астено-невротический синдром, невроз;
- синдром хронической усталости;
- целлюлит.
Гидромассаж в принципе действует успокаивающе на организм человека, способствует хорошему и крепкому сну, восстанавливает энергию и повышает жизненный тонус. Поэтому не забывайте об этой хорошей водной процедуре.
Елена Странникова
При содействии кандидата медицинских наук, Константина Семенова
Елена Странникова
При содействии кандидата медицинских наук, Константина Семенова
Автор фотографий компания "Выбор"
4511
(Голосов: 0)