Долгое время идут непрекращающиеся споры – полезны или нет протеиновые коктейли. Чтобы попытаться ответить на этот вопрос, необходимо для начала сказать, что представляет собой этот напиток.
Протеиновый коктейль – это напиток с повышенным содержанием белка. Чаще всего он делается на основе молока. Наиболее популярен он у лиц, которые занимаются бодибилдингом или пауэрлифтингом. Полезны они для всех, кто часто занимается тяжелым физическим трудом или спортом, связанным с большими физическими нагрузками и ростом мышечной массы.
Многие с успехом готовят эти напитки дома самостоятельно. Но, как всегда, домашнее приготовление занимает много времени, которого не хватает.
На помощь приходят современные технологии. Сегодня выпускаются готовые напитки и протеиновые коктейли,которые всегда под рукой и их не требуется готовить. Удобная практика, которой пользуются все, кто ценит свое время.
Готовые коктейли содержат необходимое количество молочного белка, который требуется для поддержания спортивной формы. Также они удобны тем, что выпускаются в диетической форме, то есть не содержащей жиров и углеводов, и с содержанием этих веществ. Последние могут заменять разовый прием пищи, что необходимо тем, что тщательно соблюдает режим.
Таким образом, можно сказать, что протеиновые коктейли полезны, но тем, кто нуждается в их употреблении.
